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临近高考反而学不进去,怎么办?

发布于:自主招生网 发布人:百学 人气:0 发布时间:2019-05-12
摘要:最近曾老师一直在解难题,小曾老师留给我的难题!(此处应该有呵呵),所以,有一段时间没更新公众号了。 随着高考的临近,一些考生在此之前还干劲十足,现在却开始产生心理饱和现象;一些考生反而开始迷茫,觉得很难再进步了;还有一些考生学习效率开始下降,有

  最近曾老师一直在解难题,小曾老师留给我的难题!(此处应该有呵呵),所以,有一段时间没更新公众号了。

  随着高考的临近,一些考生在此之前还干劲十足,现在却开始产生“心理饱和”现象;一些考生反而开始迷茫,觉得很难再进步了;还有一些考生学习效率开始下降,有时候甚至是“油盐不进”,什么都记不住,做完题也是迷迷糊糊的。

  在距离高考还有70天的情况下,一定要克服这些“心理饱和”现象,稳住心态,重启状态。

  “心理饱和”现象在日常生活中也会出现,做事情的过程中产生效率下降,韧性、耐力减弱等情况,就像有的学生说的——不是烦躁,也不是没信心,就是学不进去了。这正是“心理饱和”现象的典型反映。

  “心理饱和”不是说已经把备考做到完美了,对于高考,就算再给几个月的时间,也会有大量的内容可以安排。“心理饱和”是一种现象,一般产生在临考之前,就像运动员的训练、特别是大赛前的训练,如果这个时候再去研究细节动作,再去矫正一些技巧偏差,运动员也会产生“心理饱和”现象。

  如何克服“心理饱和”现象呢?

  第一,适当减少学的时间

  增加娱乐、锻炼、散步时间。学习效率、质量与时间有着很大的相关性,但是疲劳战术的效率肯定是低的。

  临近高考,状态是第一重要的,适当的休整非但不会影响学习效率,反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法

  第二,学习形式要有变化

  许多考生的复习方式就是做题,越做“心理饱和”现象就越严重,其实备考越是临近高考就越要回归课本,因此不妨少做一点题,多看看《考试说明》,多看看课本,改变一下方式。用思维导图把知识点进行整理。

  第三,适当调整不同科目学习时间

  “心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的。凡是反应比较重的学科可以暂时少安排时间,反应比较轻的学科就多安排一些时间。

  第四,抓住中低档试题,适当减少难题量

  既可以突出重点又可以提高备考信心,效率和效益也会双丰收。少做、不做难题,努力避免“心理饱和”现象的加剧。

  第五,调整学习环境

  改变学习环境,大脑喜欢空气清新,卫生整洁的环境。考前不要长时间呆在室内,只要天气条件允许,就到户外环境好的校园、公园,开阔的地方。

  总之,考生要具有灵活性、机动性,不要和自己较劲,要豁达、从容,这样,学什么都会有收获。

  现阶段,熟练掌握知识就是胜利

  高考前觉得非常重要,似乎不学就会影响到考试成绩的内容,几乎都不会出现在高考试卷里。为什么?因为高考的内容绝大多数都是考查基础知识,考查的是知识的应用能力,而不是研究和深入解决难题的能力。所以在高考的最后时间需要做的就是把已经掌握的知识熟练应用。

  高考考的不仅仅是知识,也是一种面对压力的心理承受能力。做好心理准备,沉着应对高考!

  原创: 北洋黎叔 来源:高中数学曾老师

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