情绪不好时，记住这两个字你就赢了！

　　情绪不好时，记住这两个字你就赢了！

　　作者:仲念念

　　文/仲念念

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　　人活世上，日常接触各式各样的人与事，尝遍酸甜苦辣，爱恨离愁。

　　每个人都有开心高兴的时候，也会有情绪低落的时刻。

　　开心高兴之时该如何分享仿佛无师自通，但是鲜少有人知道情绪出问题时应当如何排解。

　　在情绪不好时，记住“冷静”两字就已足够。

　　01：遇事先冷静，不要自乱阵脚

　　看过一部电影，影片里，主角小智刚到学校，准备上课。

　　谁知道学委突然说自己的钱袋不见了，冲上去便夺下了小智的书包。

　　大家惊讶地发现，学委所说的钱袋就静静躺在小智的物品中间。

　　面对众人的质疑，他有口难辩，一瞬间脑海中一片空白。

　　有句话说得好，冤枉你的人比谁都知道你的无辜。所以遇到任何事情，一定要先冷静下来。只有镇定下来，稳住心神，才能自救自助。

　　如果一味惊慌失措，六神无主，即便有理之人，他人看来也觉得是种心虚的表现。

　　这种惶然也更有利于小人钻空子，找漏洞，让其计谋得逞。

　　02：保持冷静，才能化被动为主动

　　以前读过一本小说，反派是个精神病，做了很多坏事。

　　警方明知所有都是他主谋，却苦于没有确凿证据，无可奈何。

　　总部派来一位侦探，精神病故技重施，对他各种挑衅侮辱，侦探不为所动。

　　最后在侦探的引诱下，精神病一时不慎，说漏了嘴，终于被捕归案。

　　很多时候做人做事就像破案，需要抽丝剥茧，努力从迷茫中找寻真相。如果被情绪蒙蔽了头脑，就犹如一叶障目，看不到近在咫尺的线索。

　　此时的我们非常被动，一着不慎就会满盘皆输，前功尽弃。

　　攻防转换往往只发生在一瞬间，唯有冷静才能把握这个时机，找到制胜的关键，一招制敌。

　　03：钻牛角尖时，不妨冷静下来，出去散散心

　　最近，国际天后李玟抑郁症发作，不幸离世的消息传遍全网。

　　小红书上有位陌生网友也晒出了她曾经的经历。

　　据网友所称，她几年前患上了抑郁症，一度情绪崩溃。

　　那个时候，心底有个声音一直在呼唤着，告诉她一定不能放弃。

　　她拼命地深呼吸，让自己冷静，然后穿戴整齐出门去了。就是这次出门，她看到了很多美景，遇到了很多善良的陌生人。

　　被这份爱和自然温暖，也得益于不屈的求生意志，她终于痊愈了。

　　有时候人钻牛角尖就是一瞬间的事情。

　　那一刻，人就像被困在小房子里，舒展不得，绝望的情绪如潮水般将人淹没。

　　此时就必须凭借外力，让大自然的生命力来治愈你。

　　大自然充沛的活力和精神内核能够给予人们无穷无尽的能量，有时候，向内求不够的话，要学着适当向外求，向自然索取。

　　情绪不好是非常正常的事情，我们一定要对此有最基础的认知。

　　人非圣贤，孰能无过。

　　重要的是，一定要保持内心的冷静，才能顺利度过低谷，重回人生正轨。

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