2022年中央民族大学社工跨考经验分享！
1.自我情况介绍
本科就读于华南地区的某末流211，今年一战民大总分371，政治73，英语84，原理95，实务119。由于本科院校并没有社会工作这个专业，所以我基本上在大三准备考研之前，对"社会工作"这个专业是0了解，之所以跨考央民社工，最大的原因是想提升学历和对大城市的向往。
2.政治
说实话，政治的成绩完全出乎我的意料，73分对我来说已经是一个很高的分数了，因为大家都说北京是旱区，所以我对政治分数没有抱有太大期待，甚至在最后背诵阶段有点破罐子破摔，只有选择题下了比较大的功夫，事实上也证明了得选择题者得天下这一真理。
主要参考书及资料:
《精讲精练》《肖秀荣1000题》《肖秀荣8套》《肖秀荣4套》《肖秀荣时政》
公众号: 空卡空卡空空卡，苏一说了，肖秀荣教授
计划:
7月底~9月开学: 搭配徐涛强化课和肖大大的精讲精练，每天看2节课左右，状态好就多看一点，看完课后就做对应部分的1000题，第一遍做建议不要直接写在书上，可以把选择题答案写在一个小册子上(当然，你也可以直接买两本1000题)，错的题目就在原题的题序那里画个圈圈标注一下，二刷重点注意。这一阶段的任务还是比较轻松的，因为徐涛老师的课很风趣幽默，居然让我觉得考研是一件很轻松快乐的事，并且知识点也能够涵盖范围，墙裂推荐。9月底结束第一轮，听完徐涛强化课做完第一遍1000题，然后刷了一些腿姐的题，只刷了一遍，然后把错的挑出来理清知识点就过了。
10月就开始做第二遍1000题了，这时候第一遍刷的时候做的记号就起大作用了，如果时间充裕，就全部再刷一遍，如果时间紧迫，就只刷错的题。有的题当时做的时候很得心应手，结果第二次刷错的一塌糊涂，这个时候千万不要慌，把书拿出来仔细看看，加深印象，如果还是不懂，就可以再看看涛涛的网课，如果看了网课也还是不懂，干脆直接放弃，把时间花在其他地方。
11月下旬，这个时候肖8就出了，不要犹豫，直接刷，主观题可以不做，但选择题一定一定要做到每个题每个选项都弄懂，跟刷1000题类似，第一遍写小册子上。在这一阶段，要特别关注时政，因为每年都有很多考生觉得自己政治复习得很到位了所以忽略了时政，但其实时政在试卷中占比很大，建议大家可以买肖秀荣的时政小册子，里面有题目还有时政热点，没事就翻一翻，考到了就直接拿分了。
12月:在这一阶段，我花了大量时间在复盘选择题和阅读时政资料上，特别重要的就会背诵，在肖4出来后，如果其他科目复习到位了，可以尽早开始背肖4主观题，如果其他科目(尤其是专业课)还没复习到位，建议可以找一些肖4的助记资料，例如空卡和苏一的，个人感觉比较能够在短时间内提高背诵量。我自己因为对专业课比较没把握，就只在最后5天背诵了一下苏一和空卡的助记资料，一直持续到考前。
总的来说，政治这个科目是一个投入回报比特别大的学科，所以不建议太早开始，我7月份开始都被人说太早，大多数身边的研友都是9月10月，甚至11月才开始，大家可以根据自己的能力来决定复习时间长短。另外，选择题和时政!两个关键拿分点，一定要掐好，任何时候都不要放!
3.英语
央民是考英语二，虽然比英语一简单一点，但还是建议尽早开始，毕竟作为一门需要词汇积累的学科，什么时候开始都不算早。
主要参考书及资料:
《英语黄皮书》英语一二全部，《王江涛 20篇》，唐迟网课(阅读)，宋逸轩网课(翻译)，考虫网课(大小作文)
计划:
4月到考前: 背诵单词，我用的是扇贝，前期设置每天背诵80个，复习160个，这样基本一天就是背诵+复习240个的样子，到后期对单词熟悉了之后，可以增加数量，反复的背，一直坚持到考前。在一开始背诵的时候，面对一个接一个的生词简直喘不过气，但我选择宁愿慢一点也不囫囵吞枣，遇到一个不熟悉的单词，就把它们分成几个类别(形似词，意近词，熟词僻义) 记录在活页册。
虽然这样下来会特别耗费时间，一般背诵单词会要花费90分钟，但是越到后期，生词变熟词，速度会越来越快。争取做到看到一个单词，能够本能反应它的全部意思和词性，这样能够提高阅读速度和做题正确率。
6月~8月: 开始刷英语一的阅读真题，建议从05年往后刷，第一遍刷不要太在乎正确率，大家都会错的很惨，我还记得我做08年-11年的英语一真题时，20个阅读基本只能对8个，惨不忍睹，如果遇到错题，看了解析还是不懂，可以去看看唐迟老师的阅读课，个人觉得很有用，能够改变传统的阅读思维，"细节服从主旨""慢一点会更快"这些唐言迟语犹在耳畔。
到9月份，如果没有刷完英语一，就不要再刷了，因为英语一和英语二的阅读还是有一些差距的，对思维方式的考察略有不同。所以从9月份开始，就应该把全部精力放在英语二的2011年到2020年的真题上，我当时是一天做2篇阅读+完形填空 or 2篇阅读+新题型，这样基本三天就可以做完一套题的主观题。完形填空注重对语法的考察，因为我本科对英语要求比较高，所以语法上没有花太多功夫，看了一些考虫的网课，积累了一些固定搭配。新题型基本没有错过，也没有花费大量的精力在上面。争取在10月中旬，完成英语二的一刷。
11月开始后，就可以把重心慢慢地转移到主观题上来，翻译和作文，尤其是小作文，很容易套模板，背5篇左右总结出自己的模板就ok了，大作文我看了考虫的网课，然后加上了自己总结的模板。翻译可以看看宋逸轩老师的课，不用看太多，看一两节课明白翻译的大致逻辑即可。
12月，在考前把留着的两套真题做完，建议自行掐表，模拟训练，适应考试节奏。我当时是模拟了两次，第一遍做觉得时间有点仓促，第二次明显好多了，在考场上完成所有题目后，我大概还剩下30分钟来检查。
这里顺便提一下我自己的做题顺序，因人而异，我一般是: 翻译，小作文，大作文，4篇阅读，新题型，完形填空。每个人的做题顺序不一样，我个人觉得一开始时间比较充裕的时候适合做主观题，然后等做题感觉上来了后就做阅读了。
4.专业课
央民的参考书很多，零零散散竟有15本左右，对于跨考的我来说相当吃力，甚至有点无从招架，有的知识点在每本书上居然有不同的解释，有的名词出现了中英翻译的差异。所以，我个人还是挺建议跨考生能够找到往年上岸的学长学姐，因为他们可以帮助自己避开很多不必要踩的坑，例如，我在一开始把大部分的注意力放在了《社会工作概论》上，结果这本书央民考的并不多，并且因为这本书的知识点相对笼统，很多重要知识点并没有囊括进去，导致我浪费了大量时间，最后在学姐提醒下才把注意力放在小绿书上来。
参考书和资料:
参考书如图:
《社会工作导论》⭐⭐⭐⭐⭐
相当重要，里面的知识点讲得很详细，几乎都是考试的重点，需要特别特别注意。
《个案》《小组》《社区》⭐⭐⭐⭐⭐
相当重要，把三大基本的社会工作方法解释得特别细致，例如央民近两年考的"自我觉察"就出自于《个案工作》里。
《社会学概论新修》⭐⭐⭐⭐⭐
相当重要，今年的真题突然增加了对社会学的考察，并且题目出得比较活，要求学生深刻理解并且能够举例论述，这本书需要熟读精读。
《社会研究方法》⭐⭐⭐⭐⭐
相当重要，在实务中，央民必考几道名词解释和简答，不过考过的题几乎不会重复，这就要求我们着重注意那些很重要但往年没考过的知识点。
《社会工作概论》⭐⭐⭐⭐
重要，个人觉得这本书的实务部分比较有参考意义，把不同的社工领域解释得很清晰。
《社会工作综合能力(中级)》《社会工作实务(中级)》⭐⭐⭐⭐
重要，作为专业的考试教科书，它的排版比较清晰，知识点划分也很明确。
《社会行政》《现代社会福利思想》《社会政策概论》⭐⭐⭐
比较重要，有一些偏题可以在这些参考书上找到解释，例如往年真题的马歇尔新公民权利理论等。
《社会工作实务(中级)过关必做习题集》⭐⭐⭐
比较重要，特别是书中的案例分析和方案设计，能够帮助跨考生在短时间内提高专业答题水准，规范答题模式。我当时是在11月才买的这本书，大概在最后看了5天左右，觉得用处很大。
《社会工作理论》⭐⭐
非官方参考书，是我自己当时在复习理论的时候，觉得一头雾水，然后找了何雪松老师的这本书来帮我理理思绪。
《民族社会工作》⭐⭐
非官方参考书，虽然央民以民族社会工作为特色，但是大部分的民族社工真题还是出自于导师的论文，这本参考书用处不大。
《社会研究中的统计运用》《调查研究中的统计分析方法》《社会研究中的基础统计学》⭐⭐
虽然是官方参考书，但是这三本书我很少翻看，因为书中涉及的一些概念在《新修》上有提到，再加上央民往年并没有考过计算题，所以这三本参考书基本就是属于被打入冷宫的状态，不过这三本书在写本科论文的时候还蛮有用的…
参考资料:
《社工决战20天》⭐⭐⭐⭐⭐
社工考研生必买系列，里面经常会押中近年的考题热点，懒得去自己总结的或者对社工时事不敏感的，看这本资料就够了。
《MSW名词解释速查速记》⭐⭐⭐⭐
这本资料是按照a~z字母顺序排列的，方便随时翻翻记记。
公众号: 社工考研帮，社工客，美亚联创TPR，邂逅社工，社工观察
在复习的时候，我的原理和实务是同步进行的，实际上这两门专业课也确实相伴相依，除了社会学和研究方法这两类知识，其他的都可以相互联系在一起，一起学反而会比较系统和深刻。
计划:
9月暑假结束之前，把所有的重要参考书过一遍，这个时候不用背诵，但是要熟悉知识点的主要内容。
11月之前，背诵第一遍，这一遍背诵要追求"广"，但凡可能考的都不要放过。背诵资料可以在网上找，也可以自己总结，我当时是自己总结的，综合了上届初复试第一学姐的资料和自己的背诵习惯，然后总结成了100多页的背诵资料。
大家在背诵的时候，尤其是像我一样的跨考生，千万不要追求一字一句分毫不差，这样背的效率极低，心态也容易崩溃，真正的高效背诵应该是: 自己理解，并背得下来。如果一句话自己都不理解什么意思，只是机械地重复，那么很难记在脑子里，只有理解了转化为自己的语言，把一些你觉得不顺口的字眼改掉，只要不改变大意，都能够拿分。
12月之前，背诵第二遍，这一遍背诵要追求"精"，重点知识要反复背诵，例如社会工作的通用过程，每一阶段的特点和任务是什么都要烂熟于心。并且，跨考的同学要学会如何写社会工作方案设计，案例分析和研究方案设计这三种实务高频考点，例如今年就考了一个研究方案设计题来调查某市居民对医保的满意度，这种题占的分值往往特别大，但是如果掌握了答题模板和技巧，拿分也相对轻松。
12月到考前，模拟答题练习，在网上买答题纸，自己掐表做真题，练习写字速度，规范答题。我当时模拟了三次，第一次时间完全不够用，第二次勉强，第三次才好了一些，所以一定要多练习，不然在考场上真的答不完，我记得我当时原理写了12版，实务写了14版，只要铃声不响，笔就不停。
5.备考环境方面:
"考研人过着猪狗不如的生活"，我在选择考研之前，原本不信人会把自己与猪狗相比，但实际上轮到自己后，才发现此言不假。跟其他的考研生不太一样，我在备考阶段没有去过一次图书馆和自习室，一方面是因为我受不了那种充满了群体压力的地方，另一方面是因为我觉得跟着自己的节奏走会更舒服。所以我的备考都是在学校附近的一个小出租屋进行的，房子不大，单间，只有20几平米，厕所的门是这个房子里唯一的间隔，一张床，一张书桌，一个衣柜，一台洗衣机就是房子里的全部陈列，好在窗外的风景不错，可以看到远处的海湾和世纪大桥。每每奋战到凌晨，陪伴我的是桥上的车流和楼下的野猫。
6.备考作息方面:
在一开始，我也会追求着每天早6晚11，但我发现早上起来没精神，学不进去，晚上精神又极好睡不着，所以我干脆反了过来，每天复习到凌晨2点，上午8点甚至9点起床，中午午睡1小时，这样看似诡异的阴间作息，却帮助了我提高效率。果然适合自己的才是最好的，备考不必追寻他人的步伐，掌握自己的节奏才能够提高效率。
我清楚地记得，在12月20日凌晨，距离22考研还有不到5天，我却心态崩溃了，当时给学姐发了一连串的消息，万念俱灰，觉得上岸无望。在选择考研一来，我的活动半径就不超过小出租屋的1km，除了去附近的超市采购生活物资和返回学校上课，在没有去过其他的地方，中秋节那天居然为了犒劳自己点了60多的麦当劳，结果送过来的鸡块都冷了，只能一边吃，一边看网课，中途爸妈打来电话，电话那边家人团聚其乐融融好不热闹，电话这边的我却对着成堆的书焦头烂额，挂断电话后瞬间泪崩。在这将近一年地时间里，我隔三差五地会去医院，因为焦虑带来的皮肤问题，肠道问题和口腔问题接踵而至，让自己活得人不人鬼不鬼，无数次想要放弃。
在12月25号考完英语后，回到出租房，我又又又一次想要放弃，对第二天的专业课丝毫不抱有希望，看着央民手机壁纸只觉得自己自不量力，当时我只能告诉自己"马上就要结束了，哭着也要考完"，然后把书甩一边，任自己睡去。
好在，一切都有一个好的结果，成绩出了，超过了往年分数线不少，这一段不长不短的考研之旅也算是划上了一个相对令人满意的句号，即使这一段旅程相当枯燥乏味，痛苦孤独，但终究还是走过来了，所有的努力如果能够以"值得"作为评价，那便是最好的结果。
零零散散居然写了5000字，都被我写的像记叙文了。以上就是我的考研经验分享!
如果有学弟学妹想要了解央民社工可以加我微信: xyt15173178025，可以咨询辅导。
祝一战成硕!岸上相见!
萧同学 社工考研帮
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