家长注意：考生一年的心理“五阶段”
高三生的5个心理发展阶段 第一阶段，激情期。8月至11月是孩子准备高考过程的 激情期 ，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话。 第二阶段，疲...
2017-03-30
考前压力解析
自我加压型 捏捏小皮球 其实挺紧张的，奋斗了十几年，要是考不上大学，真不知道自己该怎么办。 小梅是长春市实验中学高三考生，前一段时间，小梅根本静不下心去复习，一看到习题就想到高考成绩，一听到大学，就梦到...
2017-03-30
高考五招减压法
01 强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。 不管怎样，在备考时，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多...
2017-03-30
考前“三备”让心情回归平静
准备之一：精力充沛和情绪稳定 在临近考试的最后一周里，你要调节好自己的 生物钟 ，保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念： 1、 在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符...
2017-03-30
高考之前孩子最不愿听到的十句话
忌语一： 加油!爸爸妈妈等你成功归来! 家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。 很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地...
2017-03-29
临近高考，如何预防考试焦虑，科学应考?
1。挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。 2。坚定意志。严格地讲，高考其实就看谁笑到...
2017-03-29
2017考前必看：如何消除脑疲劳
高考是人生中很重要的一件事，但是越重要越容易紧张出错，那么如何缓解疲劳，放松心情呢?以下是一篇高考前心理辅导，希望能够帮到同学们。 针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期过度紧张、焦虑不安、抑郁等心...
2017-03-24
一碗不得不喝的毒鸡汤：别让高中三年成为你的终生遗憾
孩子，其实写给你的话在我的博客里写写停停，已经有好些文字了。那天晚上，你和我促膝长谈之后，我就想对你说 第一、你要明确你 为什么 要学习?我只想告诉你，就是为了考一所 好大学 。 你的目标不能说不远大，你...
2017-03-16
俞敏洪:不读书,恰恰放弃了竞争的最高手段
大学在我印象里是灰色的，因为我在北大的5年过得并不是那么意气风发。5年的学习成绩一直处在中下游，书倒读了不少，但是这与别人根本没有可比性。 你知道，你多读书，北大有很多人读更多的书啊！我也写了不少东西，...
2017-03-15
2017高考倒计时，“高原期”切勿过度焦虑
我家孩子今年上高三了，可是眼看着只有不到90天就要高考了，孩子的成绩没有提升反而下降了，而且感觉学习的效率也不如之前了，脾气也变得焦躁了很多。心里很着急，都不知道怎么办了？ 专家观点 东直门中学心理老师陈...
2017-03-14
毒鸡汤：分数真的那么重要吗？
多少年来，分数成了家长和孩子之间的导火索 父母： 你看你这个分数，怎么考上好大学？ 孩子： 分数！分数！你就只爱分数吗？你还爱我吗？ 多少年来，分数引起教育界无止境的探讨 A方：分数高的孩子，自然能力就强...
2017-03-09
高考倒计时90天，考生该如何调整心态？
有家长问，高考前，我信任孩子，孩子不努力应该怎么办？有孩子问，高考前，我怎么就堵住妈妈的唠叨？ 其实啊，每个人的学习和事业必然波峰波谷，必然高低错落，面对高考前的各种困难，家长信任孩子的意义在于孩子因...
2017-03-09
提神醒脑：读普通大学，是否就意味着普通的工作和人生？
一名高三生提问： 读普通大学是否绝大部分就意味着普通的工作、普通的人生? 精彩回答一： 如果你定义中的 不普通 是指波澜壮阔、呼风唤雨地度过一生，那么无论毕业于什么学校，你多半都会失望。因为这样的事情是可...
2017-03-07
专家支招高考生：确定目标要“适可而止”
本报讯 （记者牛伟坤）进入三月，高考的脚步一下拉近了不少，很多学校也开始了 百日倒计时 ，紧张感忽然而至。紧张感之外，对于很多考生来说，更多的还有 不知何去何从 的迷茫。昨天，北京市青少年法律与心理咨询服...
2017-03-02
写给高三生：最后90多天，拼的不是实力，是意志！
有人说高考是一场战役，是一次挑战，但是，高考对于每一个学子来说，又是一个辉煌的节日！我们不是说要实现人生理想吗？我们不是说要回报父母，回报老师吗？我们不是说要报答母校，报效祖国吗？那还等什么呢？机会来...
2017-03-02
高考压力大？请看这五招
随着高考一天天逼近，考生的压力越来越大，心理负担也在加重。如何才能使考生放下包袱，轻松应考？ 自我加压型 捏捏小皮球 其实挺紧张的，奋斗了十几年，要是考不上大学，真不知道自己该怎么办。 小梅是长春市实验...
2017-02-23
高三复习经常出现的十大弊病，你中枪了吗？
在高考复习过程中，同学们会遇到很多问题，现在就一起来看高三党们常见的弊病及解决方案吧~ 弊端1：喜欢钻研偏难怪题 表现：许多同学认为攻坚阶段就必须要有大量的偏题、怪题、难题才能显示出自己的水平，才能拿下高...
2017-01-22