高考心理调节十大技巧 考生心态定＂胜败＂
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一...
2010-05-31
焦虑情绪会传染 给孩子“打气”也讲艺术
高考逼近，许多家长已经向单位请假，期望能尽自己所能帮助孩子，与此同时，除了讲评试卷、答疑外，学生将有更多的时间在家中复习。在这种状态下，如何让孩子和家长平稳度过这一非常时期？家长又怎样做好后勤保障工作...
2010-05-31
考生信心不足愁坏家长 专家建议先给考生减压
例：考试成绩越来越好信心却越来越不足儿子二模考了620多分，是考的最好的一次，近来却突然对高考失去信心，总想着高考我要考不好。5月30日，家住城区的杨女士致电蓓考热线求助心理专家，希望专家把个脉。杨女士介绍...
2010-05-31
高考生临战紧张在所难免 选择适合方式减压
随着高考的日益临近，很多考生出现了紧张、慌乱、无法正常入睡和休息等情况。对此，记者采访了拉萨中学教科室主任高葵峰，听听这位带过8届高三毕业班的高级教师如何为考生减压支招考生：选择适合自己的放松方式，调...
2010-05-31
牙疼过敏等五种考场急症应建立家庭预案
高考迫在眉睫，中考也将接踵而至，除了在营养、锻炼、心理调试各个方面继续巩固之外，如何应对在考试期间可能遭遇到的急病侵袭，也同样关键。望京医院急诊科主任赵霞认为，每个家庭都应该做好预案。牙疼：俗话说牙疼...
2010-05-28
深度报道：高考临近 考前焦虑症困扰考生
一年一度的高考即将来临，一些考生出现担忧、紧张不安等轻度焦虑症状，少数人甚至出现失眠。心理专家表示，考试前家长要给孩子创造宽松、舒适的生活环境，不要给孩子太大的压力。考前焦虑症困扰考生5月27日，记者从...
2010-05-28
专家：高考生家长自乱阵脚加重孩子紧张情绪
新商报讯：26日下午，大连市青少年教育办公室事务服务中心，在西安路举办了四小时的现场咨询辅导服务，不少高考生家长来寻求帮助。一些家长希望通过心理指导，找到缓解孩子考前焦虑的方法。事实上，绝大多数家长是自...
2010-05-28
高考之前如何减压？家长可参考以下几个建议
离高考不足10天时间了，这段时间孩子的心理是极易波动的，很难平静下来。对于孩子们来说，高考可以说是他们成长到现在面临的最大、最重要的一次挑战了，所以凭借他们目前的经历，自身还是很难完全克服掉这种胆怯和焦...
2010-05-28
专家点拨：考前一周心态调节方法
考生具备什么样的心态能够高考成功呢？放松与平静。黑龙江理科状元刘诗泽说放松的心态助我成功。他说自己在高考之前复习得很充分，该复习的东西都复习到了。再加上学校心理咨询周老师与他的谈话和父母、同学的鼓励，...
2010-05-27
决战2010高考：课桌励志语大锦集
（1）摒弃侥幸之念，必荣炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。（2）进更理想大学，铸更辉煌人生。须更刻苦的奋斗。（3）抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。（4）我努力，我坚持，我...
2010-05-26
2010高考生必读：十种增强信心的有效方法
要学会微笑人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心...
2010-05-26
高考励志语录：自我激励经典豪言99句
1、积一时之跬步，臻千里之遥程。2、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富3、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。4、健康身体是基础，良好学风是条件，...
2010-05-26
高考励志经典语录54句
1、当一切都毫无希望时，切石工人在他的头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。我希望中学生朋友们做任何事情，只要你认准...
2010-05-26
考生必看：三招帮你赶走高考“怯场”
第一招：考前两天：增强自信，择要复习考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本清楚就可以了。欧阳主任建议，所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如果确...
2010-05-26
2010高考：消除考前过分焦虑的五大策略
考生考前产生焦虑、紧张是一种正常现象，适度焦虑可以令人精神集中，不受外界干扰。但是倘若过度焦虑就会干扰听课，也会影响课余的复习进度，尤其会妨碍考试时的良好发挥。如果考生在考前有过度焦虑而影响复习迎考的...
2010-05-26
过来人支招：高考前必备的超级有效减压妙招
还有不到十几天，高三的学生就要走进考常面对高考，学生存在巨大的心理压力：有的学生精神紧张，失去了信心和斗志，有的通宵不眠。这不仅严重影响高三的备考复习，也会影响高考的正常发挥。这里，名校大一、大二的学...
2010-05-26
超强超震撼的高三励志标语精彩语录集
生时何必久睡，死后自会长眠我梦想，我快乐十年磨剑，梦想驻清华六月试锋，腾飞在北大提升一分，超越千人破釜沉舟，搏他个日出日落背水一战，拼他个无怨无悔精彩语录为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪锉剑，不惧兵临...
2010-05-26
2010高考临门一脚：信心比什么都重要
学校老师、家长、亲戚朋友的期望，同学之间的竞争，对自己前途的忧虑这些，均是困扰高三考生的压力来源。第一次模拟考过后，在拿到成绩单的一刻，不少考生坦言压力比以前更大了：考得好的会担心成绩有含水量；失手的...
2010-05-26
2010决战高考：赢在心情
高考是考全家人的3Q高考，不止考学生一个人的IQ，而是考全家人的3Q。IQ(智商)当然是3Q之一，但在如今距离中、高考只剩一个多月的时候，对大多数考生来说，它的作用已告一段落。因为除了考察记忆力的少部分内容，数理...
2010-05-26
写给所有高考生：你不是一个人的战斗
即将，成千上万的考生正奔在高考的征途上。作为这个大军中的老队员，我们也曾经在这条道路上紧张、困惑、徘徊。面对着即将投入战斗的新战士，我们想说：无论你的年纪是大是小，无论你家境贫困或者富有，无论你在城市...
2010-05-26