高考生保持最佳心态秘法：正确认识自己
现在距离高考的日子越来越近了，同学们多少都会有些紧张。其实这很正常，但过分的紧张而导致的焦虑，一定会影响考生在考试现场的发挥，得不到理想成绩。如何才能摆脱考前焦虑，保证最后冲刺阶段的复习效果呢？以下...
2015-08-24
高考心理专家：盘点高三生五种不良情绪的表现
一、逆反心理爆发导致错误强化直至对抗。 教育过程中，高考生因对自尊、面子等问题的错误理解，容易产生与教师对抗的逆反心理，并由此而激发愤怒的情绪。在这样的情绪驱使下，他听不进老师的解释，发展到大吼大吵，...
2015-08-20
高三学生心态调节：把“怕、烦、悔”抛脑后
高三是学习生涯中非常重要的一年，它决定了你今后四年甚至更久的处境，高三你该怎样度过？高三又有哪些常见心态影响你的学习生活？今日跟大家谈三种心态，调节好了可以助你在高三一整年都有好状态！高三最要紧的是...
2015-08-10
致孩子：你不在这一年起飞，就在这一年沉沦
这封信是一位考生的爸爸，在距离高考还有半年时给他写的一封信，思路清晰、很有深度!分享给大家，希望大家从中得到启示! 孩子： 两个多月没回家了吧?爸爸有点想你，是不是爸爸老了?下次放假一定回家啊，爸爸给你做...
2015-08-10
清代如何医治“高考”后遗症？
《范进中举》漫画 50多岁的范进屡试不中，猛然听说得中举人，喜极而疯，一边拍手，口里高叫 噫！好了！我中了！ 一跤跌在池塘里，挣扎起来，两手黄泥，一身湿淋淋的，披头散发，鞋也丢了一只，仍不停地拍掌，高喊...
2015-08-10
后高考期家长该如何帮助考生度过心理关？
眼下，高考、中考虽然都已经过去，但是考生和家长们却又被卷入了考后加时赛--填志愿、等通知，在亲手拿到通知书前，大考并没有真正结束，考生和家长仍然处于 备战 状态。后考试期，我们该如何帮孩子们度过心理关呢...
2015-07-29
心理专家：高考前最好不要对超常发挥过多期待
临近高考，不少老师和家长经常会以期待超常发挥甚至 奇迹 发生来给考生加油鼓劲。专家表示，这种鼓励之词虽然看起来很积极，实际上会给考生带来更大心理压力，起到反作用。 吉林大学心理学系副教授丁建略表示，高...
2015-07-27
高三生一进考场就思维“短路”怎么办？
正在读高三的李同学平时学习刻苦，练习作业、课堂答题都很不错，学习成绩在班上名列前茅。一旦遇到重大考试，他总想考出个好成绩，可是越想考出好成绩，却偏偏考不好。李同学为此感到异常苦闷，却又找不到问题的症...
2015-07-27
考前学习疲劳，应该如何调节
考前学习疲劳，应该如何调节 前言：学习疲劳是指一个人长期连续学习之后学习效率下降的一种生理与心理异常的状态，是影响学习效率的重要原因之一。我们都是人，不是机器人，不是电脑，不可能一直情绪高涨的保持学习...
2015-07-13
高三家长：用正能量影响孩子
高考是一场综合素质的考量，作为高三家长，从自身做起用正能量影响孩子会对孩子心态的养成有很大帮助。下面整理了家长要做的几件事，以供参考。 第一件：跟孩子表明态度 1.在爸妈的眼里，你是非常棒的孩子，各方面...
2015-07-09
致2016高三生：当你学不进的时候进来看看
高三一年，不管考生如何努力，总有疲惫的时候，不管如何勤，总是成效甚微。逐渐的对于一切事物没有动力，学习变成了一件特别困难的事情。朽推荐高三生：当你学不进去的时候，进来看看这里。...
2015-07-08
高考临近，如何保持适度紧张？
眼看着高考一天天临近了，高考带给考生们的压力也在一天天的增加，大考前紧张焦虑是人自我保护的应激状态，是非常正常的，千万不要认为紧张焦虑就是不好的。 专家证明，适度的紧张对于高考复习是有促进作用的。适...
2015-05-06
高考冲刺：6个小窍门缓解考试焦虑
高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。 1、学会积极的自我暗示、进行自...
2015-04-27
【高考冲刺】失眠头疼，怎么办？
每年的高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验，距离高考越来越近，考生的压力也越来越大，高考前失眠头疼的考生也不在少数，面对孩子失眠头疼，家长会显得手足...
2015-04-22
高考临近别慌，10个有效减压妙招
考生如何将自己的心理调节到最佳状态，轻松迎考？ 针对考前常见的心理紧张十大症状，心理专家开出 十大处方 。 症状一：一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。 【处方】告诉自己，适度的紧张是正常的，...
2015-04-17
“一模”后关注孩子心境变化
本周起，各区高三生陆续迎来第一次模拟考试。相关老师提醒考生父母，在孩子结束首次模考后，要特别关注孩子心境变化。 北京林业大学大一学生小云表示，回想起高三一整年的复习经历， 一模 前后是她认为最难熬的一...
2015-04-09
高考备考最后两个月 真正决定你成绩的只有四个原因
大家总说，一般一模的成绩跟最终高考的成绩很接近了，但每年总有一批高考生通过最后两个月的努力让自己的成绩有很大的提升。因此，不到最后，大家千万不要放弃了。今天高分网高考频道朽为大家盘点高考最后两个月，...
2015-04-09
志愿规划勿强求
北京市和平街第一中学心理老师荣旭 案例: 小A是一所市级示范校的高三学生，最近情绪低落，成绩下滑，上课也没有精神，无法集中注意力。班主任了解到，他和妈妈存在学业规划上的冲突。小A是学理科的，对计算机很感兴...
2015-04-02
做题时大脑总循环歌曲怎么办
学生 798154978liyue 提问： 老师您好，我想问一个困扰了我两年的问题。我在反复听到一首歌之后，脑子里就一直再循环着它的旋律，怎么忘也忘不掉，特别是在做题的时候，那种想集中精力写作业，听课，大脑却被这烦人...
2015-03-19
高考生心理辅导：心态比状态更重要
高考是人生的一个重要转折点，对个人来说，的确也是证明自己学业成败与否的重要标志，说不紧张，那是不现实的。所以，在高考期间的心理辅导就显得尤为重要，只要考生克服了心理障碍，轻松上阵，发挥出了正常的水平...
2014-12-15