高考心理辅导：高三生要欣赏高考生活的每一天
离高考的时间愈来愈进，高三考生的心理压力也越来越大，特别是一些复读生，有的甚至整夜的睡不着觉，这些情况严重的影响了考生的复习备考，以下关于考生心理减压的一些做法： 学会欣赏高考生活的每一天 迎接高考的...
2012-02-14
心理专家指导：八大法宝助考生高考顺利
自我暗示是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有...
2012-02-14
高考复习期间如何静心克服外界干扰
复习备考期间的干扰很多,自习环境太吵,灯光太强,同桌的脚太臭,他人走动太多 在紧张焦虑的心理状态下,周围的一点点动静都可能对我们造成巨大的心理干扰。因此,在紧张而关键的高考复习阶段,如何有效克服外界形形色色...
2012-02-14
高三生如何调适“总感觉别人比我强”的心理
很多高三同学常会有别人总比自己强的错觉，其不但会影响学习和生活，影响自信心，还会影响考试成绩。引起这类错觉的情形主要有：别人做题速度比自己快，别人学习比自己好，别人能静下心来学习而自己却不能等。 一、...
2012-02-07
心理专家支招：高中生如何迎接新学期
马上就要开学了，多次听到老师们有关学生需要开始调整状态的提醒，假期综合症到底有哪些具体表现、家长应该帮助孩子进行哪些调整，记者特地请石家庄外国语学校的心理老师商亮进行了分析。 问：寒假即将结束，孩子们...
2012-02-03
专家支招：高考复习“泄了气”怎么办
在高考复习中你是不是常有这样的感觉，自己学习很努力，但成绩单上的那个分数却还纹丝不动。于是，渐渐地，你开始像一只泄了气的皮球一样，再也动弹不起来了 案例分析 方小培常给人一种斤斤计较的小气感。大伙一起...
2012-02-02
专家支招：高三成功密码 自信又从容
心理案例 冬阳的烦恼 匆匆太匆匆！还没来得及准备好，时光列车便把冬阳带到了高三。以前，冬阳曾无数次与学哥、学姐们聊起高三 紧张、枯燥，又充满挑战。而今，面对自己的高三，冬阳未免有些烦恼：她的高三生活在期...
2012-01-13
心理辅导：改善考生考前过度焦虑的小妙招
很多考生每每想到即将到来的中考高考，心就会剧烈地跳动，同时还会觉得身体不舒服，思绪烦扰，注意力难以集中。这就是典型的考前过度焦虑的症状。 考生考前产生焦虑、紧张是一种正常现象，适度焦虑可以令人精神集中...
2012-01-13
高三考生如何解决头痛致失眠问题
咨询者小A：某中学高三学生 小A今年高三，成绩中等偏上，但家里人对他有着较高的期望。前段时间，小A的亲戚给他打来电话，表示希望他能够取得好成绩考上重点大学。挂完电话，小A认为亲戚说得有道理，自己应该更加努...
2011-12-27
经验分享之学习心理告诫：方法并非万能药
期末考试临近，同学们早已进入紧张的备战阶段，于是各处搜寻、询问每个学科的学习方法，想通过合理的学习方法快读提高学习成绩。然而，无论是书本中、课堂上还是网络上，关于学习方法的文章可谓是铺天盖地，但还是...
2011-12-22
高三考生陷入高考焦虑 专家开三条心理处方
现在功课忙，感觉同学之间沟通的时间越来越少，许多人变得特开不起玩笑，动不动就生气 ； 升入高三后，孩子变得特别爱发脾气，一句没说好，就摔门回屋，弄得我们当父母的愁眉苦脸的 2012年高考报名工作正在火热进...
2011-12-22
高三生高考复习时克服情绪化要做到三忌
一忌浮，指对学习内容，用心要专，要深入理解。切忌只满足于一般的理解。如果只是浮光掠影，走马观花的浏览，或是 一目十行 的不求甚解，那是不会取得成功的。 为了深入理解学习内容，必须既要勤读、勤写，更要勤思...
2011-12-20
做一个学习上的成功者需具备的六要素
一个成功的学习者要具备下面6个要素。一是自信心，二是决心，三是毅力，四是自我管理，五是自我约束，六是求知的童心。 先谈自信心。 如何树立自信心有许多方法，我在这里强调的是不能伤了自己的自信心。一定不要过...
2011-12-19
高考过来人分享：高三放松身心是关键
转眼间，大学已过去了八分之一。不过，我好像还是一副高中生样子。大学生活固然精彩，但闲了的时候我还是常常回忆高中，怀念高三。 珍惜老师的 重复 其实高三没那么恐怖。第一学期每天六点半起床，骑车上学，然后...
2011-12-19
高三生每天应自问十个问题
是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。每天问自己10个问题，然后去奋斗！ 如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力...
2011-12-19
高三家长可从五方面帮助考生解除心理压力
适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭...
2011-12-16
高考复读生如何调节自己的心理状态
案例：杨老师，您好。我是一名高考复读生，最近总是感到焦虑不安，最近的一次模拟考试还差了本一线8分，心里挺沮丧的，现在主要是来自同龄人的压力比较大，我感觉我的心理素质不太好，我该如何调节自己的心理呢。...
2011-12-15
高三考生的焦虑情绪家长该如何应对
教育心理学家指出：焦虑是人类心里广泛存在的一种很普遍的现象，人在面临对自己有重大影响的事件时都会产生焦虑的情绪。然而，学生的考试对学生而言既是重要的，又是有一定困难的，也是进行评价学生学习好坏的基础...
2011-12-14
心理案例分析：如何化解高三考生的心理压力
复习日程表上密密麻麻的数字，挤掉了打篮球、踢足球的时间；梦想中富丽堂皇的 象牙塔 不知什么时候多出的一块砖头，就快压弯了脊梁；试题、考试、名校、前程 一双双充满无比期盼的眼光，正将他们背上压力的气囊越吹...
2011-12-09
高考励志：坚定信心 差生同样可以上名校
我知道有很多人由于成绩差。都想放弃高考。很多人由于成绩差,于是自暴自弃。 在这里我来说说我去年的高考经历。 我高中是在市重点中学。当时以为进了重点中学就有了保障。于是我开始上网,看小说。基本上每节课都拿...
2011-12-01