家长如何给高考复读生解压
记者在对复读生的采访中发现，不管今年考得好不好，只要选择复读，就意味着未来充满了变数。由于这种未来的不确定性，他们开始怀疑自己对来年高考的把握能力，出现了不自信的心理障碍。很多学生从复读一开始，就背...
2011-12-01
高中生要保持心理健康所需要的五个元素
人的身体生长发育需要各种营养元素的配合，在成长道路上，人的精神也需要营养，特别是处在高中时期的孩子，对于精神的营养是否健康更为重要，在这里为高中生们总结五种精神健康元素，希望能帮助那些精神营养缺乏的...
2011-12-01
帮助高三考生放松情绪的七个技巧
帮助高三考生放松情绪的七个技巧 一、巧用心理暗示 已经高三了 的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己要做什么。 已经高三了 的意识设定，告诉自己不能我行我素了...
2011-11-30
心理专家指导：如何走出高三心理的怪圈
心理专家指导：如何走出高三心理的怪圈 一、正确认识 高原反应 每年高三下学期，都有学生有越学越差的感觉，这种现象会一直持续至高考。因为出现在高三复习的后期，所以大家形象地称之为 高原反应 。 由于这种现象...
2011-11-29
心理案例分析：高三生太看重成功反成压力
心理案例分析：高三生太看重成功反成压力 太看重成功反成压力 读者来电：小华一直是班上的尖子生，这次高考我们都对他寄予了很大期望，他自己的目标也直指清华、北大。但随着高考日期临近，小华却开始睡不着觉、学...
2011-11-29
心理专家指导：高三学生常见八大心理问题
心理专家指导：高三学生常见六大心理问题 心理问题指导之一：如何缓解学业焦虑？ 高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑何学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以...
2011-11-25
高考过来人分享：高考前如何进行自我心态调节
过来人 语录： 经历了高考，才恍然大悟，其实高考并没有想象中的那么难。蔡夏婷 高考是人生的转折点，但不是决定胜负的关键，不是终点。李冉 高考是一扇门，推开它，你就成为主人。代世仁 又临一年高考时。这一时...
2011-11-22
心理辅导：心理专家帮你解决高考复习情绪病
每年高考备考阶段，都会有很多高三生 不适应 。广州中医药大学教授邱鸿钟在给广铁一中高三生举办的缓解高考压力讲座上，开出了一些针对性的 心理处方 。 现象：出现怪现象多半因压力 每年高考逼近，邱鸿钟教授接诊...
2011-11-18
高三生复习出现疲劳的原因与解决办法
经过一段时间的学习后，很多同学都不同程度的出现一种现象：身心疲累。表现为学过的知识感觉模糊，脑袋里一团浆糊、学习效果不好，以致不少学生认为自己的脑子不行了，失去了对高考的信心，影响到学习的自信心和积...
2011-11-17
2012届高三生分享：心情故事—那阵风吹过
当那一股清新寒冷的风迎面扑来，我疲惫的身心轻松了，昏沉的大脑清醒了；当那一阵温暖的风吹来，懵懂的我醒来了，懂得了面前的人生路该这样走 结束了一天紧张的学习，大脑昏沉的我无力地靠着窗框。随着车的忽然开...
2011-11-17
高中生必读：让你受益一生的5句话
永远做自己的一流版本，永不做他人的二流版本。 朱迪 嘉兰（JudyGarland，美国30~50年代著名影星） 我相信有了偶像，就有利于人们接受并模仿他们的优秀品质（比如坚毅等等）。但是如果完全复制别人，成为了他/她的...
2011-11-16
盘点高三生五种不良情绪的表现
高中生特殊的年龄阶段和身心特点决定着他们的情绪极易被各种因素所左右，从而产生不良情绪，并在这种情绪支配下，带来很严重的影响。 一、逆反心理爆发导致错误强化直至对抗。 教育过程中，高中生因对自尊、面子等...
2011-11-15
专家建议：高三考生有不良情绪应发泄出来
随着高考临近，不少高考学生的家长称自己的孩子出现心烦、焦躁的情绪，本来学习成绩好好的，现在却出现怯场甚至想放弃高考的想法，这让家长比孩子更着急。在网上，记者也看到学生这样的帖子： 抬头看到黑板左边的倒...
2011-11-15
专家指导：中度焦虑有利高考超常发挥
在高考分数公布后，一些考生会被称为 超常发挥 。 超常 原因并不是突然知识增长，而是良好的心态将平时积累的知识，最大限度地发挥出来。 情绪反应：考前中度焦虑最佳 高考，对于高三学生来说，是对12年寒窗苦读的...
2011-11-09
如何缓解学习压力 培养自信人格
进入了愉快而又紧张的学习生活中。同学们在面对各种考试时，产生了很大的压力，从而失去了自信心，影响了考试成绩。在这里，我简单谈谈如何缓解学习压力，培养自信人格。 我们从认知上应明白一个基本道理，有一定的...
2011-11-09
高三考生如何调节考试心理压力大的问题
现在的学生考试压力大，心理总是担心。要是考不好怎么办?回家怎么给爸妈说呢?孩子带着这样的压力又怎么能考好试呢?考生应该如何进行心理协调呢?考生应该从下面这几个方面来协调自己的心理注意力! 1.正确评估自己，...
2011-11-08
有效调节心理情绪 让你在考试中超常发挥
有效调节心理情绪 让你在考试中超常发挥 一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高...
2011-11-07
高三学生如何度过学习的疲劳和困难期
在高考复习中，一般说来，学生在学习中出现轻度的、暂时的心理疲劳现象是正常的。但是如果不及时调节，使身心长期处于疲劳状态，就可能加重心理紧张，造成心理和精神上的失调、紊乱，会给学生的身心健康带来严重的...
2011-11-03
如何帮助孩子甩开高考复习的挫败感
越复习，孩子越急躁，最近一点小事都会发脾气，我觉得这么急躁难以静下心来复习，可又根本说不得他，不知该怎么办。 到了高三，前两年不太认真的孩子一下转性了，但努力了一段时间，效果却不明显，越复习发现不懂...
2011-11-03
高三生有了这六个心理问题家长不用担心
高三生有了这六个心理问题家长不用担心 美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子： 1. 我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。 想得过多是再正常...
2011-11-03