考后心理学：孩子考后后悔家长该如何应对
北京宏志中学心理教师孙治英 案例: 我女儿小楠是北京某重点中学学生，成绩一直比较出色。小楠一模成绩625分、二模成绩634分，本科一批第一志愿报考对外经济贸易大学，第二志愿报的是首都经济贸易大学、北京工业大学...
2011-07-04
2011年高考后考生家长同陷“揭榜焦虑症”
做错一道题 班长不停做噩梦 在汉口一所重点高中上学的王琦，是同学和师长眼中的典型好学生。她是重点班的班长，平时调考成绩也总在前五名之内。今年高考，王琦的目标是考上武汉大学(招生办)，大家也都觉得她 肯定没...
2011-06-30
高考过后学生心理需辅导 放榜前做到“五个一”
为期两天的高考上周三结束。经历过这场 洗礼 ，高三学子大多有如释重负的感觉，但也有一些考生莫名失落或郁郁寡欢，表现出下面几种心态：一是无度宣泄，二是面壁思过，三是无所适从。 高考后，到底什么样的心态是积...
2011-06-16
高考之后 专家教你如何给孩子心情“松绑”
无论中考还是高考，对每个学生来说都是重要的选择，但等待也是一种考验。很多考生在大考期间精神高度紧张，承受了极大的压力，考试结束后突然彻底放松无所事事，心理上很不适应。小麦选择了学习一门乐器应对这段过...
2011-06-15
专家提醒：考生大考后心理疏导很必要
有研究表明，考生心理危机发生率在考后多于考前，只增不减。考生在经历了几个月的紧张迎考后，各种心理需求在高考后一段时间会出现 井喷 现象。高考前考生处于紧张的学习压力下，心理状态还是可控的。高考一结束，...
2011-06-14
心理专家指出：高考后考生更需呵护关注
心理指导专家提示，备受瞩目的高考虽然已经过去，考生和家长们可稍微松口气，但所谓的 后高考期 依然十分关键，如要估分、填报志愿等，既充满期待，又伴有焦虑，考生还要承受许多心理压力，容易出现各种心理冲突甚...
2011-06-13
高考后“真空期”四大心理问题要关注
高考已经结束，在走出考场的一刻，有人谈笑风生，有人一言不发。虽然考试已经结束，但备战已久的学生从心理上却难以彻底松弛下来，特别是在等待 能否被录取 的漫长假期中，考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大...
2011-06-09
心理专家提醒：考生考后不要马上对答案
高考首日已经结束，走出考场，一些考生因发挥超常欢呼雀跃，另一些考生因发挥失常情绪低落。那么，作为考生家长，面对考得不好、考得超好的孩子，应该怎么说怎么做？6月7日，沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉接受...
2011-06-08
心理老师：进入高考考场突然很紧张怎么办
主持人： 广东实验中学心理老师 苏岚颖 案例：颖欣闭着眼睛，体验了 唤醒愉快 保持稳定 激发兴奋 三步曲后，大脑好像注入了新的能量。但是一想到以前考试时体验的紧张和害怕，心中还是有隐隐的担心。于是，颖欣问道...
2011-06-02
心理专家提醒高三家长要做好考前“心理瑜珈”
案例：小林下周就要参加高考了。考前的这周，学校已经不再安排课程了，小林打算在家自主复习。小林的妈妈为了更好地陪他进行最后的冲刺复习，早早向单位请了假，每天专门呆在家里陪他。小林自认为考前状态不错，这...
2011-06-02
2011高考考场应对法则：相信自己 从容应考
一、相信自己、从容应考 研究表明，人取得成功的因素中，智商只占百分之二十，情商则占百分之八十。情商又称情绪智力，主要指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商高的人能感悟、洞察人生价值，面对顺...
2011-06-02
高考生心理调节三部曲 让考试“超长发挥”
导读：面对高考的紧张、压力，我们该如何调节呢？现在心理健康越来越被广大家长及考生们关注，针对大家关注的问题北京协和启迪心理咨询中心主任杨霞为大家答疑解惑。 北京协和启迪心理咨询中心主任杨霞 高考在即，...
2011-05-26
老师建议：高考穿衣舒适为主 鲜艳颜色易生焦虑
天气多变着装以舒适为主 考生考前会存在不同程度的心理紧张、焦虑等状况，如果再遇到六月初阴晴不定的天气，难免会影响正常水平的发挥。而从往年来看，上海六月的天气会更闷热，有进入梅雨季的可能性。而今年上海的...
2011-05-24
高考前考生要做“王婆卖瓜式”心理暗示
距离高考还有半个月的时间，有些学生感觉自己的状态已经渐入佳境，还有的学生希望明天就考试，让轻松的日子早些到来。考前的心理状态，是考场上超常或正常发挥的基矗面对各种各样的问题，考生急，家长更是担心。记...
2011-05-23
高考倒计时：心理专家为高考生减压支4招
随着高考临近，如何缓解心理压力成为考生和家长面临的问题。心理专家给出4种减压方法。 第一招 转移减压 针对精神长期高度紧张的状况，家长要帮助孩子学会自我调试，及时放松，如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人...
2011-05-23
高考进入收尾阶段给高三考生的三十条建议
一、关于科学预防考试焦虑 建议1：适度平静。 平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必...
2011-05-20
高考冲刺建议：高考出好成绩要学会心理调节
每年高考，因心理素质较差而意外失利或因心理素质好而超水平发挥的例子时有发生。其实，高考既是对考生知识水平的一次检阅，同时，也是对每位考生心理素质的一次考验。因此，要想高考出好成绩，心理调节是必要的。...
2011-05-20
高考冲刺阶段中医巧办法为高考生“保驾护航”
导读：在距离高考越来越近的日子里，家长及考生们最关心的就是孩子的心理与饮食，在高考收尾阶段的复习还在继续的同时，如何让考生们保证体力，以饱满的状态迎接高考是家长们最为关心的，下面是成都中医名医馆以及...
2011-05-19
过来人谈经验：考生如何做好高考心理准备
每年六月的高考都是万众瞩目的焦点。在短短的三天时间里，我们要把自己十几年的知识积累充分地发挥出来，其压力可想而知。从某种童话上说，凡是能够经受得住高考考验的人都是勇士，而要做到这一点，除了扎实的基础...
2011-05-19
高考最后20天：家长需多关注孩子心理问题
目前距高考还有20多天，正是考生心理压力较大的时期。面对功课中的诸多短板、家长的高度关注和寄予的过分期许，高考生、中考生的心理问题值得关注。此时，给孩子创造宽松的考前复习环境，是每个考生家长最想做到的...
2011-05-17