高考最后20天：家长需多关注孩子心理问题
目前距高考还有20多天，正是考生心理压力较大的时期。面对功课中的诸多短板、家长的高度关注和寄予的过分期许，高考生、中考生的心理问题值得关注。此时，给孩子创造宽松的考前复习环境，是每个考生家长最想做到的...
2011-05-17
高考备考：高考临近如何摆脱“高考恐惧症”
2011年的高考就要到来，不少即将参加高考的同学们开始坐立不安、心悸心慌，吃不下饭、睡不着觉，有的同学常感到腹痛、头疼，有的觉着嗓子出现了问题，有的发低烧，有的同学频繁上厕所，大便次数增加，变稀，还有的...
2011-05-16
高考考前应注意“麻痹性焦虑”
【咨询者】C女士 市区一高三学生家长 C女士的女儿小D是个勤奋要强的孩子，一直都很努力。从高一开始，她的生活里似乎就只有学习，成绩也一直不错。 进入高三备考阶段，C女士渐渐发现，女儿的状态不对过去那个风风火...
2011-05-13
高考临考考生最希望听到家长说的8句话
导读：高考临近，此时考生是最为紧张和不安的时候，在这样的时候，考生最希望听到家长说几句鼓励的话，到底哪些话最为适合呢？以下是考生最希望听到家长说的8句话，高考越来越近，不妨多给孩子一些鼓励。 1、别紧张...
2011-05-10
名师支招：高考必备五大技巧 要“头脑简单”
陕西师范大学心理学教授、博士生导师王振宏指出，对于考生而言，信心是最重要的，尤其是在最后备考阶段。王教授特意提出以下几点树立信心的技巧。 技巧一 每天给自己一些心理暗示 考前，由于压力过大，很多学生容易...
2011-05-09
高考倒计时49天：高考心理调节的十大技巧
导读：距离2011年高考只有最后的四十多天，考生心里上也有很大的压力，如何解压也是大家一直关心的问题，怎样把心态调节到最佳状态呢？大家可以参考以下方法。 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生...
2011-04-21
高考倒计时48天：防止考试焦虑的方法
导读：2011年高考即将来临，准备参加高考的考生们心里也会稍有焦虑感，如何克服考前焦虑与考试时的焦虑呢？考生们可以参考以下几点来试试看。 1.正确对待考试成败 人们在日常生活和工作中常把成败得失归之于某种原...
2011-04-21
高三心理辅导：该如何克服中高考前的过度焦虑
临近竞争激烈的中高考，有很多同学心中存在种种担心，开始出现了过度的考前焦虑。例如，学习备考中总是莫名的充满恐惧，大脑过度兴奋的同时心里乱糟糟的却不知道学什么好，或者突然对已有的备考充满了怀疑，觉得没有任何信心去面对即将来临的考试。也有很大一...
2011-04-14
高三学生常见心理问题及对策
通过与高三班主任交流及近期的高三学生个案心理辅导，我感觉我们同学好像有很多无法放下的顾虑：担心考不上、担心成绩变化、担心他人超越自己等等，背着这么多的顾虑肯定会影响我们的奔跑速度。...
2011-03-29
心理专家：高三家长每天都要和孩子聊聊天
孩子进入高三，很多家长也神经紧张起来，不知道该怎么关心、帮助孩子才好。有关心理专家认为，高三家长除照顾好孩子的饮食起居外，每天还要坚持抽出至少10分钟时间和孩子聊聊天。据了解，现在的家长由于平时工作特别...
2010-10-14
“三座大山”重压下高职学生的心理剖析
小刚(化名)是安徽省内一所高职院校的大三学生，看起来帅气、阳光，青春逼人。他成绩优异，兴趣广泛，既是班干部，又是学生社团的负责人，集老师的宠爱与同学的信任于一身。不过，他的QQ面具却换成了另外一副面孔自信...
2010-10-11
自我测试：你有“考试焦虑症”吗？
你有考试焦虑症吗？这是由美国心理学家编制的一份测量焦虑量表。来，自测一下，好对焦虑心理对症下药。请阅读下面句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。1、在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。...
2010-09-28
三大方面容易失衡 大一新生找准心的航向
经过军训、入学教育，新生的大学生活已正式拉开帷幕。清华大学心理系副主任樊富珉提醒，新生容易在人际关系、学习方式和生涯规划方面产生心理失衡，建议同学们做好心理调适，定好心的航向。人际关系不和谐建立新的支...
2010-09-26
写给高中生：用溪流的方式去与老师沟通
老师是学习过程中重要的一个环节。在学习中，谁都少不了和老师的沟通交流。那么，怎样才能成功地与老师交流，不断获得老师的帮助呢？请用溪流的方式。我们应该如清清的一道溪流，在不断地奔流进取中，去与老师沟通。...
2010-09-26
家庭教育中不得不遵循的十条“心理规律”
家庭教育实际上是一门动心的艺术，如果不能把工作做到孩子的心坎上，其教育的效果往往会苍白而无力。因此，在教育孩子的过程中，每位母亲都应努力探索一些心理规律的积极或消极影响，并趋利避害地发挥它们的作用，从...
2010-09-26
高三新鲜兴奋感已过 如何度过心理低谷期？
导语：进入高三一个多月了，刚进入高三时的新鲜兴奋感渐行渐远。惰性战胜了理性，妥协战胜了决心。面对这种心理的低谷期，同学们需要一个新的刺激和更加合理的学习休闲安排。刚进入高三时的新鲜兴奋感，斗志昂扬跃跃...
2010-09-25
孩子上了高中突然不自信了 怎么办？
孩子初中时在学校还处于领先地位，上了高中，尤其是上了好高中，那里往往是高手如云，压力自然就随之而来了。以前的优越感突然没有了，老师不再像以前那样每天投来赞许的目光，取而代之的是排名在班里越来越靠后。是...
2010-09-13
初三高三先忙“收心”
在新学年里，最有压力的是那些初三、高三学生；但记者昨天在采访中发现，许多学生找不到开学的感觉。如何让学生尽快收心，成了各学校的头等大事。收心短信亲爱的同学，马上要开学了，你准备好了吗近日，竹西中学不少...
2010-09-02
面临中高考，他们紧张咋办？
升入初三高三，考生原本应该信心满满地迎接高考，但一些考生却感觉学习动力不足，难以进入备考状态。最近，本报中高考QQ群里不少家长发出了担忧的声音：孩子有点紧张，对开学很难适应，这怎么办？为此，记者采访了几...
2010-09-02
新高三生要轻装上阵 从小进步中找自信
北京考试报讯：今天，高三生迎来崭新的新学年，进入备战高考的倒计时状态。这一年不只是知识的储备，更是心理的较量。北京宏志中学心理老师张霞建议，高三生新学年要轻装上阵，学会从小进步中找自信。高三生陈远(化...
2010-09-02